Studio Personal Training GYM453

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Mi chiamo Maurizio e sono un Personal trainer con l’esperienza di una vita ‘sul campo’ (non sui social), mi alleno ‘da sempre’ per passione, ho seguito nel corso degli anni centinaia di persone avendo anche gestito per un decennio una palestra, nella maggior parte gente comune.. con la voglia di stare bene e senza particolari doni genetici.

Questo non toglie il fatto che, alcuni di loro, quelli che hanno saputo e voluto mettere da parte le scuse sfidando soprattutto se stessi, siano addirittura diventati atleti agonisti di interesse nazionale, calcando le più importanti pedane d’Italia e salendo con grande soddisfazione i gradini alti del podio ma, sempre e solo con una sana dose di divertimento e nel pieno rispetto della salute fisica e mentale.

Per questo non importa che tu abbia mai usato pesi in vita tua per avere una mia consulenza, l’essenziale è la tua voglia di seguirmi passo a passo, solo così arriveranno i risultati in termini di benefici estetici e mentali in direzione dei tuoi targets

Sono disponibile su prenotazione per allenamenti personalizzati e consigli alimentari, le lezioni possono svolgersi in sede in un ambiente riservato, climatizzato con palestra attrezzata al top, a domicilio presso la vostra abitazione oppure online

Possibilità di coaching one to one, a coppie o in piccoli gruppi.

Qualunque sia il tuo obbiettivo prenota una chiamata conoscitiva o un appuntamento senza impegno alcuno cliccando qui e indicando un orario in cui sei reperibile oppure scrivimi le tue esigenze, avrai risposte entro poche ore nei giorni lavorativi!

Per sapere dove sono e/o seguirmi sui social clicca sul link e/o sulle icone quì sotto

Dove sono, clicca sull’indirizzo per vedere la mappa:

Via Papa Giovanni XXIII, 37 – 61045 Pergola (PU)

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Il VENTALOGO:

✔️1) Fai qualcosa che ti piace ma non aspettarti che ti piaccia sempre

 ✔️2) Vedilo come un investimento in te stesso, sulla tua salute e sul tuo benessere psico-fisico in generale, fallo per te stesso e non perché ti è stato detto

 ✔️3) Fare esercizio non è solo ‘la palestra’, sii attivo e cura anche la tua alimentazione

 ✔️4) Vedilo come tempo di qualità passato distante dai problemi giornalieri

 ✔️5) L’obbiettivo non è quello di essere sempre in forma ma di assumere fiducia nel tuo corpo e nelle sue funzionalità, i miglioramenti saranno una conseguenza

 ✔️6) Fare esercizio deve essere una priorità, non la priorità principale ma una priorità

 ✔️7) Divertiti usando il tuo corpo, quando pensi di mollare ricordati perchè hai cominciato, sii paziente: gli alberi più robusti e longevi hanno bisogno di sviluppare radici profonde

 ✔️8) E’ un viaggio non un punto di arrivo, l’obbiettivo è di proseguire non quello di raggiungere un certo livello 

 ✔️9) La forma fisica ha diversi aspetti, lascia che sia un esperto del settore ad insegnarti la strada giusta, non farti fuorviare da estranei o da moderni pseudo-social-esperti

 ✔️10) Impara ad autovalutarti, avrai più fiducia in te stesso e potrai dare feedback più completi al tuo  coach

 ✔️11) Non tutti gli allenamenti saranno ‘i migliori di sempre’, non tutti potranno esserlo, impegnati e poi rilassati, il prossimo sarà migliore se lo approccierai nel modo giusto

 ✔️12) Non avere paura di chiedere ma abbi fiducia in te stesso e nel tuo coach, devi essere il primo a credere in ciò che fai

 ✔️13) Mira ad allenarti almeno tre volte a settimana 

 ✔️14) Fai sì che chi ti circonda ti supporti e ti motivi, è importante circondarsi di gente che abbia i tuoi stessi obbiettivi, non che li ostacoli

 ✔️15) Difficile stabilire dose minima e massima per ognuno e adeguarla al momento, impegnati intelligentemente consultandoti col tuo coach, soprattutto in casi di mutate necessità/disponibilità causate da forze maggiori

 ✔️16) Non misurare te stesso con la forma fisica o la salute degli altri, non è importante

 ✔️17) Se ti senti male fermati, se ti senti bene non lamentarti

 ✔️18) Dai a te stesso un recupero adeguato, in casi di particolare stress/stanchezza si può saltare una sessione

 ✔️19) Fare di più non è meglio, fare bene e farlo costantemente è vitale

 ✔️20) Sii un influenza positiva sugli altri e sul loro ‘viaggio’.